-un plátano
-2 a 3 cucharaditas de avena molida
-1huevo
Preparación:
1)Empezamos por triturar 1 el plátano
2)Agregamos la avena y el huevo
3)Con un chorrito de aceite de oliva en un sarten ponemos la mezcla con la ayuda de una cuchara dandole la forma de pancakes
4)Al terminar le podemos agregar un poquito de miel y blueberries (mortiños). Y voilà bon apetitte
Y yo pues me lo he comido y después un té sin azúcar para el frío :)
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